Тонометр — прибор, который должен быть в любой аптечке. Даже если вам чуть за 30 лет.

Кто должен обязательно регулярно контролировать артериальное давление?

- Работники, которые трудятся в ночные смены.

-  Курильщики

- Трудоголики

- Беременные

- Все, у кого поставлен диагноз «гипертония»

- Лица старше 40 лет

-  Пациенты с заболеваниями сердца, почек и сахарным диабетом.

Почему важно контролировать давление молодым?

Это нужно для раннего выявления гипертонии. Важно обнаружить высокое давление на ранней стадии, чтобы предотвратить возможные осложнения, и риск инфаркта или инсульта. Также высокое давление может стать причиной атеросклероза сосудов, сахарного диабета, почечной недостаточности.

Как правильно измерять давление?

Измерять показатели стоит не менее двух раз в день: один раз утром, через 10–15 минут после пробуждения, натощак, второй раз — перед сном. Сядьте, руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу.

Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя. Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку. Посидите спокойно 2-3 минуты. Включите тонометр и проведите измерение.

Если вы обнаружили у себя давление выше уровня 140 на 90, вам обязательно необходимо обратиться к врачу.

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Здоровье человека – это его важнейшая ценность. Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность.

Недостаточная физическая активность - одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца.

Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят «движение – это жизнь».

Центральная библиотека  предлагает вам принять участие в онлайн -викторине «Мы за здоровый образ жизни».

Все участники получат Сертификат в электронном виде. Удачи!

В рамках празднования Международного дня птиц Центральная  библиотека провела для  детей из  дошкольного отделения "Родничок" МАОУ "СОШ  № 6" познавательную программу «Птички-симпатички». Сотрудник библиотеки рассказала ребятам о пернатых, о бережном отношении человека к ним в разное время года, о любви к природе и к окружающему миру. Дети поделились своими знаниями о том, какие птицы прилетают к нам весной, а какие живут с нами круглый год.

На мероприятии, ребята познакомились с народными приметами о зимующих птицах.

Затем все дружно отгадывали загадки. Самым увлекательным занятием стало угадать птицу по голосу, прослушав аудиозапись.

В конце мероприятия с удовольствием посмотрели мультфильм «Смешарики. Синяя птица».

Мероприятие прошло весело и очень понравилось ребятам.

Я к вам обращаюсь, товарищи дети:
Полезнее книги нет вещи на свете!
Пусть книги друзьями заходят в дома,
Читайте всю жизнь, набирайтесь ума!

Сергей Михалков

Ежегодно 2 апреля, в день рождения великого сказочника из Дании Ганса Христиана Андерсена, весь мир отмечает Международный день детской книги. Его празднование установлено в 1967 году по инициативе и решению Международного совета по детской книге. В этот день в разных странах мира в школах и библиотеках организуют мероприятия по продвижению детской литературы, проводят встречи с писателями и художниками-иллюстраторами, творческие конкурсы и презентации книг.

Кроме того, раз в два года Международный совет по детской и юношеской литературе присуждает Премию Андерсена за вклад в детскую литературу. Золотые медали и дипломы вручают в двух номинациях – автору и иллюстратору. В настоящее время детская литература не просто жанр в художественной литературе, а целое направление в книгоиздательском деле.

Надо сказать, что детская литература появилась сравнительно недавно. До середины XVII века детям в основном рассказывали сказки устно, или они читали примерно то же, что и родители, например, басни. Но в основном круг детского чтения сводился к изучению Библии.

В XVIII веке дети читали уже такие знаменитые сегодня произведения, как «Робинзон Крузо» Даниеля Дефо и «Путешествия Гулливера» Джонатана Свифта, не менее популярными были сборники восточных сказок. Только в XIX веке они смогли читать специально для них написанные произведения, в частности – сказки братьев Гримм и Ганса Христиана Андерсена, который внес свой вклад в создание детской книги.

Немалое внимание созданию детской литературы уделялось и в России. Известно, что еще в XVII веке иеромонах Савватий писал стихи специально для детей, а в XVIII-XIX веках детские произведения создавали Александр Пушкин, Сергей Аксаков, Антон Погорельский и другие. Тогда же начали появляться и первые детские журналы. Не менее известны и советские детские писатели и поэты – Аркадий Гайдар, Николай Носов, Агния Барто, Корней Чуковский, Виталий Бианки, Борис Заходер, Эдуард Успенский и многие другие.

В наших  библиотеках вы найдёте множество книг, которые откроют вашему ребёнку огромный, интересный и захватывающий мир детской литературы.