Памятка "Питьевая вода" (опубликовано 04.03.2025)

Для поддержания здоровья и бодрости каждый день необходимо пить достаточное количество жидкости. Важно, чтобы она была высокого качества. Составили рейтинг лучшей питьевой воды в 2024 году с отзывами, характеристиками, плюсами и минусами. Вода помогает поддерживать обмен веществ и работу человеческого организма. Недостаток жидкости может вызывать нарушения и сбои в работе внутренних органов, головную боль, слабость, снижение настроения и энергии. Поэтому необходимо вовремя восполнять водный ресурс организма.

Питьевая минеральная вода, которую можно встретить на полках магазинов, различается по химическому составу. В зависимости от содержащихся солей выделяют основные виды:

сульфатные: их разрешено пить при лечении заболеваний печени, ожирения;
гидрокарбонатные: назначают при диабете, нарушении обмена веществ;
хлоридные: рекомендуют для улучшения работы ЖКТ;
магниевые: используют при лечении нервной системы;
железистые: включают в рацион при заболеваниях кровеносной системы;
кальциевые: в состав входят ионы кальция и хлора, напитки рекомендовано пить при болезнях почек, суставов, кровотечениях.