В тихом озере черти водятся. Точнее, в тихом Озёрном – не водятся, а кипят, и не черти, а самые настоящие страсти!

Элитный посёлок взбудоражен: в лесу найден труп молодого человека с огнестрельными ранениями.

Жертва охотника или маньяка?

Особенно проницательные жители подозревают в убийстве нового жителя, который предпочитает держаться особняком. Кто он, этот загадочный незнакомец, и почему так решительно не желает ни с кем общаться? Эту и другие тайны предстоит разгадать Антону и художнице Ане, которые пройдут через испытания и опасные приключения, чтобы обрести настоящую любовь!

Захватывающий водоворот страстей, как озеро, затягивает всё глубже…

Не кроется ли за таинственным незнакомцем Анны идеал мужчины?

Приглашаем вас за книгой в Библиотеку № 1 (ул. Гагарина, 10 А).

Тонометр — прибор, который должен быть в любой аптечке. Даже если вам чуть за 30 лет.

Кто должен обязательно регулярно контролировать артериальное давление?

- Работники, которые трудятся в ночные смены.

-  Курильщики

- Трудоголики

- Беременные

- Все, у кого поставлен диагноз «гипертония»

- Лица старше 40 лет

-  Пациенты с заболеваниями сердца, почек и сахарным диабетом.

Почему важно контролировать давление молодым?

Это нужно для раннего выявления гипертонии. Важно обнаружить высокое давление на ранней стадии, чтобы предотвратить возможные осложнения, и риск инфаркта или инсульта. Также высокое давление может стать причиной атеросклероза сосудов, сахарного диабета, почечной недостаточности.

Как правильно измерять давление?

Измерять показатели стоит не менее двух раз в день: один раз утром, через 10–15 минут после пробуждения, натощак, второй раз — перед сном. Сядьте, руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу.

Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя. Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку. Посидите спокойно 2-3 минуты. Включите тонометр и проведите измерение.

Если вы обнаружили у себя давление выше уровня 140 на 90, вам обязательно необходимо обратиться к врачу.

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Здоровье человека – это его важнейшая ценность. Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность.

Недостаточная физическая активность - одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца.

Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят «движение – это жизнь».

Центральная библиотека  предлагает вам принять участие в онлайн -викторине «Мы за здоровый образ жизни».

Все участники получат Сертификат в электронном виде. Удачи!

В рамках празднования Международного дня птиц Центральная  библиотека провела для  детей из  дошкольного отделения "Родничок" МАОУ "СОШ  № 6" познавательную программу «Птички-симпатички». Сотрудник библиотеки рассказала ребятам о пернатых, о бережном отношении человека к ним в разное время года, о любви к природе и к окружающему миру. Дети поделились своими знаниями о том, какие птицы прилетают к нам весной, а какие живут с нами круглый год.

На мероприятии, ребята познакомились с народными приметами о зимующих птицах.

Затем все дружно отгадывали загадки. Самым увлекательным занятием стало угадать птицу по голосу, прослушав аудиозапись.

В конце мероприятия с удовольствием посмотрели мультфильм «Смешарики. Синяя птица».

Мероприятие прошло весело и очень понравилось ребятам.