Чтобы оценить условия предоставления услуг используйте
QR-код или перейдите по ссылке ниже.
https://bus.gov.ru/qrcode/rate/412641
"Опрос о качестве услуг, предоставляемых МБУК "Библиотечная система" городского округа Рефтинский
Положение о конкурсе рисунков "Победа в красках" (опубликовано 16.04.2024)
Мастер-класс «Бумажное кружево» (опубликовано 26.01.2024)
Библиотека № 1 провела мастер-класс «Бумажное кружево».
Квиллинг, или бумагокручение – это искусство создания объемных или плоских изделий из длинных узких бумажных полосок, скрученных в спиральки. В России он появился сравнительно недавно, хотя его история насчитывает несколько столетий.
Участникам мастер-класса было показано, каким образом скручивается бумажная полоска и как выполняется тот или иной элемент (капелька, полумесяц, лист, глазик, стрелка); а затем каждый участник попробовал себя в этом необычном творчестве, изготовив свое бумажное кружево.
Школьный квиз «Снова в школу» (опубликовано 25.01.2024)
Сегодня в Центральной библиотеке прошел школьный квиз «Снова в школу» по пушкинской карте.
На школьном квизе «Снова в школу» участники, объединившись в команды, раскрыли свой интеллектуальный потенциал, эрудицию и логическое мышление. Игра прошла в формате соревнований на проверку знаний, гибкости ума и скорости мышления. Благодаря этому каждый участник имел возможность проявить свои лидерские качества.
Все вопросы квиза были связаны со школьной программой по различным ее направлениям: музыка, история, искусство, культура речи, литература. Такая современная подача школьных предметов раскрыла для подростков полученные знания с новой стороны. Участники заинтересовались дальнейшим самостоятельным изучением разнообразных областей школьной программы. А это значит, что подобные мероприятия актуальны и интересны подросткам.
Виртуальная выставка "Всадник, скачущий впереди" (опубликовано 19.01.2024)
22 января исполняется 120 лет со дня рождения русского, писателя Аркадия Гайдара, участника Гражданской и Великой Отечественной войн, классика детской литературы, известного главным образом рассказами и повестями об искренней дружбе и боевом товариществе.
«Тимур и его команда» - произведение А. П. Гайдара 1940 года выпуска. Оно было знакомо каждому советскому ребёнку. В нём рассказывается о том, как Тимур и его товарищи помогают старикам, одиноким мамам, оберегают сады от набегов мальчишек. Эффект от книги был феноменальным: в послевоенные годы стали возникать отряды ребят-«тимуровцев», которые также помогали людям. Сегодня повесть о Тимуре и его команде стоит прочесть, чтобы напомнить всем о вечных ценностях: настоящей дружбе, бескорыстии, сочувствии, справедливости, взаимовыручке.
В рамках празднования юбилея писателя мы предлагаем Вам познакомиться с его творчеством посредством интерактивного плаката.
Онлайн-викторина «ЧТОБ ЗДОРОВЫМ БЫТЬ» (опубликовано 19.01.2024)
Физическая активность – залог здоровья!
Физическая активность неотъемлемый элемент сохранения здоровья и активного образа жизни.
Сколько нужно двигаться?
ВОЗ выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности.
Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.
Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься 30 минут 5 раз в неделю. Не менее двух раз в неделю необходимо заниматься силовыми упражнениями.
Пожилые люди (65+ лет) должны следовать тем же рекомендациям и обязательно включить в свой режим дня упражнения на равновесие – они помогут избежать падений.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Будьте здоровы! Берегите себя и здоровье своих близких!
Мы приглашаем Вас принять участие в викторине «ЧТОБ ЗДОРОВЫМ БЫТЬ».
Урок здоровья "Здоровье-это бодифлекс и хорошая компания" (опубликовано 19.01.2024)
Нет, не стоит судить о возрасте
По числу промелькнувших лет.
Если ты еще полон бодрости,
Значит, старости места нет!
В поселке Рефтинский организована группа здоровья «Ранние красотки». С большим удовольствие в ней занимаются женщины в возрасте от 60 до 80 лет. Занятия проходят ранним утром в районе пляжа. Начинаются они со скандинавской ходьбы. Затем легкая разминка на спортивной оборудованной площадке и обязательный комплекс упражнений бодифлекс, который помогает улучшить физическое состояние. Бодифлекс - это легкая в применении, и эффективная программа для сбрасывания лишнего веса, подтягивание дряблых мышц, а также нормализации сахара в крови. Она занимает всего 15 минут в день, не требует определенных диет, и рассчитана на любой возраст.
18 января библиотекарь Власова Галина, рано утром посетила участников группы, рассказала им об авторе методики бодифлекс, напомнила об этапах правильного диафрагмального дыхания, ознакомила с новыми упражнениями на растяжку, выполнила эти упражнения с группой.
Занятие прошло в доброй и веселой атмосфере. Участники поблагодарили ведущего за активную зарядку.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- …
- следующая ›
- последняя »